女40，平时性格内向，胆小悲观，怎么办？
病情描述：女40，平时性格内向，胆小悲观，怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，您性格内向是由于心理原因导致的。您要树立起对自己的信心，不要在乎别人的看法，要勇于接触陌生的事物，大胆的尝试，不要考虑太多因素。平时您要加强体育锻炼，增加户外运动，多与朋友们沟通交流。面对事物要不要悲观，要积极乐观的面对。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
建议可以有一个积极向上的爱好交一些志同道合的朋友，遇见事情可以和家人朋友多加沟通交流一下，保持一个轻松愉快的心情，如果是心理疾病较为严重的话建议需要去医院做一个心理辅导，可以对你的心理和生活带来一定的帮助，不要给自己过大的心理压力。
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