生活中那些食物，可以肾虚？早泄对身体有什么坏处？
病情描述：你好，我现在才三十二岁，发现自己肾虚早泄，我一直以为这些应该要年纪大了才会出现，请问生活中那些食物，可以肾虚？早泄对身体有什么伤害呢？只通过饮食调理可以吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
你好，32岁的男性，如果身体状况下降，工作过于辛苦劳累，性生活过于频繁，压力过大的话，也容易出现性功能障碍引起早泄。但是引起早泄的问题，肾虚只是其一，还有很多因素，因此要解决早泄问题，不能单一的调理肾虚，也不能仅仅通过饮食调理，主要是需要检查下身体是否存在慢性疾病，如果要饮食调理肾虚的话，可以多吃些羊肉，狗肉，猪肉，韭菜等补肾食物。
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病情分析：
生活当中你可以多吃一些含锌的食品，多吃新鲜的蔬菜水果，牛肉，羊肉，狗肉以及海产品，少吃辛辣刺激性的食物，少吃油炸食品，另外就是要适当的进行身体锻炼，增强一下体质，尽量避免疲劳和熬夜，注意保持心情的舒畅，戒烟限酒都有利于提高性生活的能力。
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