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抑郁症怎样转移注意力

病情描述:抑郁症怎样转移注意力
医生回答 (1)
  • 徐莉萍
    徐莉萍 主任医师
    广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
    病情分析:

    抑郁症可以通过以下几个方法转移自己的注意力:1、适当的进行慢跑或者骑自行车等体育活动,放松自己的精神状态,转移自己的注意力。2、平时要多和朋友进行沟通,有利于调节自己精神状态,对上述病情治疗有帮助。3、保持按时休息等良好的习惯,避免以上病情出现加重的迹象。

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