抑郁症 运动方法有哪些
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症可以通过运动的方法缓解身心压力，比如：登山、游泳、打羽毛球、练瑜伽等。
抑郁症是现在常见的一种心里疾病，可能是因为情绪长期受到压抑，无法释放导致的，也有可能是受到严重的刺激，出现自卑、自闭、悲观的原因引起的。抑郁症对患者身体造成了很大的损伤，严重影响了正常的生活。
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