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我现在在喂奶能瘦身吗？

病情描述：医生您好，我刚生完孩子几个月，我想问一下医生，我现在在喂奶能瘦身吗？我怀了宝宝的时候吃太多补品，又不怎么运动，导致产后身体肥胖，身材走样，我想健身。

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

你好，在孕期发胖是比较常见的，由于孕期过多的摄入热量，然后又缺乏必要的体育锻炼，所以对其在体内的脂肪只会越来越多，让你的体重越来越胖。第一步。正常的饮食不要吃那些高热量，高糖分，高胆固醇的食物。尽量吃一些比较清淡的食物。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，一般女性朋友在分娩之后，由于身体还没有完全恢复，所以在运动方面一定不要太剧烈了，强度要一点一点的增加。合理健康安全的减肥方法是不会影响母乳喂养的。平时只要有时间，一定要多参加户外运动，尽量不要老是在家里面闲着，躺在沙发上玩手机。

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: 张英泽 副主任医师
保定市第一中医院中医内分泌; 擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病，中医杂病。

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