我现在在节食减肥，能瘦下来嘛？
病情描述：一直以来我的体重都非常的重，之前我也通过了很多减肥方法但是没有瘦下来，现在我打算开始节食减肥，我每天中午的时候只吃一点蔬菜和水果，晚上基本不吃饭。我想请问我现在在节食减肥能瘦下来吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过节食进行减肥是可以瘦下来的，但是也要注意在节食的同时要保证身体摄入足够的营养，否则非常容易出现在减肥之后营养不良或者贫血的情况。节食的时候中午是可以吃一些主食的，因为下午可能还会出现体力的消耗，不吃主食容易出现眩晕的感觉，晚上是可以不吃的，因为晚上身体的代谢能力会降低。
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病情分析：
根据您说的情况，节食减肥过量容易导致身体机能下降，请适当饮食，多吃青菜，水果，鸡胸肉，牛肉羊肉，鱼肉注意适当运动，保证营养的均衡水果含糖量特别高的，请不要吃，如西瓜，水果中可以多吃苹果橙子。蔬菜中，可以，多吃黄瓜，西红柿再结合运动相信在不远的将来一定会瘦的。
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