有什么效果好的减肥方法?
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病情分析：
年轻女孩要是过于肥胖的话，这是会有影响美观的，也是会有导致自卑的心理的，要是想减肥，建议通过体育锻炼来实现，多进行仰卧起坐、跳绳、跑步等，这都是会有比较好的减肥效果的，不过最好避免应用减肥药物，因为会有反弹的可能，平时也需要注意节食。
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病情分析：
减肥的方法很简单就看你能不能坚持下去，这是一个长期的一个过程，没有一定的决心和毅力是很难办的到的。所谓管住嘴，迈开腿，平时一定要多做运动，并且运动一定强度跟的上才可以，在饮食方面尽量不要吃零食，不要吃那些热量比较高，油腻性比较大的食物，尽量多吃蔬菜和水果。
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