请问怎么预防抑郁症
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防抑郁症要养成良好积极乐观的心态，出现不良情绪时应该及时寻求亲友的帮助，不要有羞涩的心理。在日常生活中尽量有良好的生活环境，远离刺激性的诱因。可以多参加社会活动不要长时间一个人独处，进行运动锻炼、养宠物或者是培养自己的兴趣爱好，也有助于预防抑郁症的发生。
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