如何防止抑郁症的发生
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
为了防止抑郁症的发生，那么在平时生活中要保持乐观积极向上的心态，而且可以多参加体育锻炼，这样能够有效促进身体内多巴胺的分泌使得心情保持愉悦，这样能够有效预防抑郁症。并且在平时要保证充足的睡眠时间，使得身体得到足够的休息不要过度劳累。还要多和别人待在一起，做一些感兴趣的事情。
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