如何去预防出现抑郁症
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防出现抑郁症，首先要做到放松心情，平时要保持良好的心态是比较重要的，当面对紧急事情或者压抑情绪的情况，需要及时的进行舒缓，可以通过运动，大量出汗等方式来舒缓心情，这样对预防出现抑郁情绪有很好的帮助效果。
一旦出现抑郁的情绪，可以适当的到医院进行相关的心理疏导。
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