如何预防抑郁症好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防抑郁症首先最好是不要有太大的心理压力，在工作或者学习当中遇到不顺心的事情，要与家人和朋友多沟通交流，保持乐观的心态。其次，要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。此外，建议多参加一些集体活动，多去户外走一走，适当的体育锻炼，不要总是宅在家中。
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