抑郁症平时要多锻炼吗
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症平时需要多锻炼，多参加一些户外运动，比如：登山、骑自行车、打羽毛球等，既能够增强体质，也可以使心情放松，缓解紧张的情绪。
抑郁症除了多锻炼以外，还要遵循医嘱，按时按量的服用药物，要养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，有利于身体早日恢复。
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