抑郁症如何预防的
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
预防抑郁症要有乐观积极的心态，在日常生活中不要接触刺激性的诱因，情绪出现异常时应该及时寻求亲近人或心理医生的帮助，打开焦虑抑郁的心结。平时也要努力学习努力工作，明确自身的价值，给自己积极的心理暗示，在劳动中给自己充分的成就感，平时不要长时间一个人在家独处。
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