抑郁症要如何调理好
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
有抑郁症的患者，平时要注意书房自己的压力，放松自己、培养自己的兴趣爱好，多参加一些运动，例如登山、游泳、跑步等。另外在饮食当中也要多吃一些含有钾的食物，例如瘦肉，绿色的蔬菜也要多吃南瓜、鸡蛋谷类含有丰富维生素的食物，都可以有效的缓解心情低落。
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