抑郁症要怎么注意
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徐莉萍 主任医师
广州医科大学附属脑科医院 三级甲等
抑郁症要注意以下事项:
1.尽量避免脑部冲击。如果大脑受到猛烈的撞击会导致脑组织充血的病理变化,容易使大脑的功能减退。2.情况严重需要按时服药。谨遵医嘱,根据医生的指导服药,不要随意减药停药,容易增加复发的风险。3.多参加社交活动和户外运动。适当的社交和运动,能够有效的改善抑郁的症状。4.多加注意休息。很多抑郁症患者会伴有失眠的情况,建议抑郁症患者要保证睡眠的质量,生活作息尽量规律。
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