有什么科学的减肥方式?

病情描述：医生您好，我今年23岁，女生，我想减肥，也吃了很多减肥药，瘦是瘦了点，但是并没有瘦很多，而且反弹情况严重，请问一下医生有什么科学的减肥方式?

医生回答 (2)

张英泽 副主任医师
保定市第一中医院三级甲等

病情分析：

减肥最有效的办法就是进行运动和节食，这是最健康的减肥方式，而且不容易引起反弹，还有利于身体的健康，你现在23岁，不建议你吃减肥药的，因为长期吃减肥药，对身体会有一定的副作用，而且女性如果长期服用减肥药的话，极容易引起女性不孕。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，减肥药的副作用是非常的大的，所以一般医生都不建议吃减肥产品，从长久来看，吃减肥药最终不能够让你的体重有所下降，反而会造成内分泌紊乱的，让你的体重比以前更加的肥胖的。减肥一定要按部就班地加强体育锻炼，合理的控制饮食来进行。

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