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最近感觉很郁闷,是什么原因?

病情描述:一段时间我老是感觉自己很郁闷,遇到很多的事情我都很不开心,也不愿意和别人说话。我很怕自己得了抑郁症,因此想问最近感觉很郁闷,是什么原因啊?我该怎么去调整一下自己的心情呢?
医生回答 (1)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    你目前的表现是已经存在抑郁表现,考虑目前已经出现了抑郁症的倾向,或者是已经达到了轻度抑郁的水平,你可以自己做一下sd s心理测验。日常的调节方式就是通过多运动以及一定要让自己多和周围的人去交流,并且要多看一些正能量的信息来改善。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

很郁闷,怎么办?

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

答:你好,上班没有精神,又很郁闷,这可能是心里问题,最好看看心里医生的,平时注意休息...

心里不怎么舒服?感觉很郁闷应该怎么办? A:一般考虑可能是心理压力过大,所引起的症状,这种情况下建议,您平时可以多....

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