怎样保护骨骼
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
保护骨骼 需要从日常做起,平时要摄入丰富的营养食物,多吃含有钙的食物,在除了补钙外还需要补充蛋白质维生素等等多种微量元素,平时也要做适量的运动,增加身体的免疫力,能够起到保护骨骼的效果,如果平时不注意保护骨骼,到年龄大一点会出现骨质疏松的现象,通常需要到骨骼进行诊治。
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