早上起床喝杯水有益健康吗？
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病情分析：
早上起来喝水对身体是比较好的，可以促进人体的新陈代谢。可以起到清理肠道垃圾的作用。还可以有效的增强消化功能。还可以补充人在睡眠中流失蒸发的水分。对身体是比较有利的。最好是放一点盐，喝一些淡盐水。要养成每天喝水的习惯，经常性的喝水对身体还能预防疾病的发生。
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邵琴 医师
江西师范高等专科学校医院 一级
您好，早起喝一杯温开水是对身体有好处的，由于早起胃肠道还处于休息的状态，如果立即进食早餐的话很可能造成消化不良等等症状，在进食食物之前喝一杯温开水可以促进肠蠕动，减少消化不良等等疾病的发生，早餐时候使用清淡的食物，比如面条，稀饭等等，不要吃辛辣刺激的食物。
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