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增强记忆力吃什么好

病情描述:增强记忆力吃什么好
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要增强自身的记忆力,可以在日常生活中适当的吃核桃、鸡蛋、瘦肉等食物。上述食物中含有一定的蛋白质和钙质等营养物质,对脑部的神经细胞会起到一定的滋补作用,逐渐达到提高自身记忆力的目的。

    如果想要增强记忆力,也可以养成定时休息等习惯,及时让脑部的神经细胞得到足够的休息。

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廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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