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神经衰弱如何预防

病情描述：神经衰弱如何预防

医生回答 (1)

刘小璇 主任医师
北京大学第三医院三级甲等

病情分析：

神经衰弱可以从以下几点进行预防：1、睡前不要喝浓茶等饮品，不要让大脑过度的兴奋。2、每天晚上按时用温水泡脚，促进局部的血液循环。3、不要熬夜，早睡早起保证睡眠的规律。

当神经衰弱时，可能会出现无法集中注意力、健忘、起床后昏沉等症状，从而使生活质量下降。

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