深蹲后膝盖疼怎么办
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
可以用热毛巾敷一下，促进周围的血液循环，然后贴一些活血化瘀的膏药，能有效的缓解疼痛。还可以抹些止疼的药膏。
这种情况有可能是因为锻炼前没做热身运动引起来的拉伤，也有可能是由于膝盖部位有损伤的问题等。平时锻炼时要注意适量的去运动，多补充些钙质。
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