肩周炎怎么锻炼能恢复
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单建林 主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
肩周炎的锻炼方法：1.体后拉手通过拉伸锻炼。2.练太极拳、单杠掉拉。3.接住拉力器、哑铃进行训练。
锻炼过程中，患者要注意运动量，以不引起肩关节疼痛为限，但要做到每天坚持锻炼，有利于病情的恢复。同时也要做好肩部的保暖措施，可以定期去医院复查，观察病情的恢复程度。
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