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肌肉挫伤是怎么回事

病情描述：肌肉挫伤是怎么回事

医生回答 (1)

刘朝晖 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

肌肉挫伤多数是外伤的原因，但是也不排除是体质虚弱缺乏胶原蛋白所导致的，如果过度的运动导致局部的肌肉损伤，通常也会引起肌肉挫伤的症状。

如果出现了肌肉挫伤的情况，可以通过热敷的方法进行改善，热敷能够起到促进血液循环的效果。另外饮食上也要有所调整，可以多吃一些含有蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶或者瘦肉，能够补充体内所需的胶原蛋白。

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