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生完孩子怎么修复

病情描述:生完孩子怎么修复
医生回答 (1)
  • 赵晓东
    赵晓东 主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    生完孩子可以通过做缩肛运动或者是盆底肌训练,来锻炼盆底的肌肉,有助于帮助骨盆的恢复,而且还要自己的坚持母乳喂养,而且在半年左右尽量避免做剧烈的运动,同时还要注意加强身体的营养补充,避免挑食,而且还要注意穿衣得当,避免穿过紧的文胸。

    在恢复期间一定要注意规律休息,避免熬夜。

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