如何改善脸色灰暗?
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
当出现脸色灰暗,这种情况的时候,想要缓解这种情况,建议在平时的生活中,可以适当的多吃一些补气血的食物进行补充,例如红枣,木耳,核桃坚果类的食物,同时在平时的生活中,可以适当的进行一些运动,增强身体的体质,通过这些方式帮助改善脸色灰暗的症状。
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病情分析:
这种面色晦暗多数是因为生活作息不规律导致有些轻微的贫血或者内分泌失调,中医方面主要考虑是气血亏虚为主。最好是要到医院检查一下,治疗上可以服用一下八珍丸调理,具体用药请遵医嘱。平时饮食上要注意营养,也可以到中医院适当调理一下。