吃什么让精子成活率高
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
平时可以多吃些含镁元素丰富的食物，让精子成功率高一些，比如核桃、燕麦、大豆、马铃薯、鱼、虾等。另外多吃含锌元素丰富的食物，也能让精子成活率增高，比如牡蛎、动物肝脏、虾等。
想要让精子成活率高平时一定要注意，不可以抽烟喝酒，不要熬夜多注意休息。
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