男性吃什么东西可以增加精子量
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
男性可以吃以下几种食物来增加精子量：1、富含精氨酸多的食物，比如牛肉、羊肉、海参等，因为精氨酸是构成精子的主要物质之一。2、多吃含钙、镁、锌的食物，比如鸡蛋、大豆、牡蛎等。
建议患者在日常生活中加强体育锻炼，增强身体素质，有助于加强精子活力。
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