吃什么提高精子质量和活力呢
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李青 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
想要提高精子质量和活力，建议患者平时可以多吃蛋白质含量比较高的食物，比如豆制品，鸡蛋或者精瘦肉。另外也可以吃动物内脏或者新鲜的水果和蔬菜，平时也可以吃新鲜的牡蛎。
精子活力和质量不好，可能是由于经常居住的环境，化学物质含量比较高引起的，平时要多参加户外活动。
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