练腹肌腹痛要怎么办
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黄玉红 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
练腹肌腹痛要适当的进行休息，对局部进行按摩或者是冷敷改善症状，如果疼痛难忍，可以口服消炎止痛的药物进行治疗。
平时在训练的时候一定要注意，不要过量运动，以免出现肌肉拉伤的症状，饮食上要多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻生冷硬的食物。
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