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股骨头酸痛该怎么调养？

病情描述：我是在单位上班的，每天很多时候都是坐着的，也挺缺乏锻炼的，最近和同事一起去爬山，回来之后就腰酸背痛，特别是股骨头这里，特别酸痛，想咨询一下，股骨头酸痛该怎么调养？

医生回答 (2)

高福强 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

这种多数考虑是爬山的过程中劳累过度导致的腰背部肌肉和关节劳损，也不排除股骨头损伤的可能性，最好是要到医院做一下相关检查。治疗上可以服用一下小活络丸调理，具体用药请遵医嘱，平时生活作息要注意规律，也可以到中医院做一下针灸疏通经络。
陈业龙 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是由于长期久坐缺乏锻炼，会导致有肌肉的劳损，引起腰酸背痛，并且还会出现有股骨头周围的血液循环变差有酸痛，严重有可能还会出现腰椎间盘突出和股骨头坏死等疾病，平常要避免长期久坐，可以适当的慢跑，可以做下针灸推拿来缓解酸痛的症状。

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