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运动时喝葡萄糖好吗

病情描述:运动时喝葡萄糖好吗
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    运动时是可以喝葡萄糖的。葡萄糖可以直接为机体提供能量,在运动时由于机体的耗氧量和消耗的能量积极增加,通过喝葡萄糖可以直接补充机体所消耗的能量。从而避免剧烈运动导致机体能量不足,从而避免出现低血糖症状。

    在运动时除了要补充葡萄糖外,还需要适量的补充无机盐和水,以避免出现电解质紊乱。

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