运动时喝葡萄糖好吗

病情描述：运动时喝葡萄糖好吗

医生回答 (1)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

运动时是可以喝葡萄糖的。葡萄糖可以直接为机体提供能量，在运动时由于机体的耗氧量和消耗的能量积极增加，通过喝葡萄糖可以直接补充机体所消耗的能量。从而避免剧烈运动导致机体能量不足，从而避免出现低血糖症状。

在运动时除了要补充葡萄糖外，还需要适量的补充无机盐和水，以避免出现电解质紊乱。

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