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哪些食物可以补充雌激素

病情描述:哪些食物可以补充雌激素
医生回答 (1)
  • 袁晓勇
    袁晓勇 副主任医师
    北京大学第一医院 三级甲等
    病情分析:

    豆类食品可以帮助补充雌激素,因为豆类含有大豆异黄酮很丰富,有帮助体内雌性激素的作用,比如豆皮、豆浆、豆腐等。还有蜂王浆、阿胶等食物也可以帮助补充雌激素。另外新鲜的蔬菜和水果对补充雌激素也是有帮助的,因为这些含有比较丰富的维生素,可以促进新陈代谢,帮助分泌雌激素。

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