月经期间能吃银耳吗
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
月经期间是可以吃银耳的。因为银耳的营养价值非常高，里面含有大量的氨基酸、碳水化合物、蛋白质等。月经期间身体比较虚弱，适当的吃银耳可以为身体补充营养。
月经期间也可以多吃一些补气血的食物，比如大枣、阿胶等。还要注意多休息。
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