月经期间吃什么菜
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
女性月经期间可以多吃一些绿叶以及含铁元素丰富的蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等都是比较好。
但是要避免食用生冷寒凉等刺激性的食物，同时也可以多吃一些补血的食物，如动物肝脏、红枣等，能够有效缓解经期不适感。月经期间也要注意身体保暖。
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