月经期间多吃什么
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
月经期间可以多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果，能够增强抵抗力，比如西兰花，樱桃，草莓，猕猴桃等食物。也可以吃蛋白质含量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，牛肉等食物，可以增加营养，满足人体所需要求。
在月经期间，尽量不要接触凉水，以免导致痛经。
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