来月经可以吃红枣吗
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王凤英 主任医师
首都医科大学附属宣武医院 三级甲等
来月经可以吃红枣，但一定要适量。红枣中含有丰富的铁元素，有补气益血的功效，有利于身体的健康。但红枣又属于不好消化的食物，吃的过多容易导致胃胀、胃不舒服。
月经期间尽量少吃生冷寒凉的食物，比如雪糕、冰镇的食物，否则容易导致经血凝滞。
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