怎么才能减掉肚子上的赘肉
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
减掉肚子上的赘肉，可以通过运动的方法，多做一些有氧运动，如瑜伽、跑步、游泳等，每天运动坚持半个小时以上，能够有效的减掉肚子上的赘肉，同时还要控制饮食，少吃油腻的食物以及糖分过高的食物，尽量以清淡的饮食为主，多喝水。
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