椎间盘脱出手术后如何锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
椎间盘突出手术后要注意好四肢的功能锻炼，避免长时间卧床而引起肌肉萎缩，还要经常保持腿抬高，每天坚持15分钟左右，可以逐渐的增加抬腿的幅度，当手术后还要进行走路训练，以及腰背肌的锻炼。
当身体逐渐恢复后，还要进一步的进行复查。
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