怎么做颈椎操
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
做颈椎操可以，将头往身体后仰，每天进行五次左右，再向左侧和右侧锻炼，每天可以多进行几次这种动作，对缓解颈椎病有一定的好处。
做颈椎操需要长时间的进行练习才能达到缓解颈椎病的效果，平时也要注意，不要长时间的低头，注意好局部的保暖。
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