怎么才能不驼背
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
正确的坐姿可以避免驼背。还需要对脊柱进行多锻炼，比如头像后仰伸展腰部，锻炼腰部的力量。或者是靠着墙站直，整个后背以及臀部和脚后跟都紧贴着墙面，也有改善的效果。
日常生活中不要过度的低头以及趴在桌上写作业，以免造成驼背。
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