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男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖?

病情描述:医生您好,最近我找到一个模特兼职工作,他对我本人身高要求挺满意的但是希望我能减肥十斤左右,有什么办法可以快速减肥吗?男20岁身高179体重80公斤如何治疗肥胖?
医生回答 (2)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    如果目前已经有体重偏重的情况,但是并没有明显的肥胖,可以考虑通过适当的调整饮食结构,加强锻炼身体,应该是能够慢慢将身体外形改善好的,建议注意适当的多吃蔬菜水果,少吃含脂肪过高的食物以及含热量过多的食物,要注意锻炼身体,坚持不懈应该是能够改善的。

  • 杨东升
    杨东升 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    您好,减肥可以采取科学的减肥方法,每天晚上饭少吃,多吃一些新鲜的水果及蔬菜,适当的锻炼身体,促进血液循环,可以去中医馆进行针灸理疗按摩也有一定的减肥作用,避免暴饮暴食,保持大便通畅,防止大便干燥,每天喝番泻叶代茶饮着或者喝一些减肥茶等。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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