要筋骨强壮 平时怎么做好呢
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
如果想要筋骨强壮的情况。在平时可以通过以下方式进行调养：1、建议保证每天摄入足够的瘦猪肉、鸡蛋、芹菜、胡萝卜、苹果等食物，及时补充人体所需的物质。2、适当的进行慢跑或者八段锦等锻炼活动，促进体内的血液循环，达到强身健体的目的。
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