腰椎间盘突出如何保养
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
出现腰椎间盘突出的情况，可以从以下几个方面进行保养：1、要注意腰椎部位的保暖工作，避免出现受凉的情况。2、要尽量多卧床休息，避免长期久坐或久站。3、需要注意饮食健康，可以多吃一些优质蛋白类的食物，避免吃垃圾食品。
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