跳绳对膝关节伤害大吗
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
跳绳对膝关节的伤害不大。因为在进行跳绳时，膝关节部位的运动幅度比较小，只是出现短暂屈膝的情况。而且在进行跳绳时，腿部的肌肉，会减少对膝关节部位的冲击，从而达到保护膝关节的作用。
建议在进行跳绳时，要少量多次的进行，以免运动量会高，影响关节。
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