如何保护关节
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可以通过以下几个方面保护关节:1、要注意关节部位的保暖,避免受到寒凉刺激。2、要注意适当进行体育锻炼,运动时注意循序渐进避免剧烈活动,以免活动力度较大损伤膝关节。3、也要适当调整饮食习惯,多吃一些含钙丰富的食物,以免骨质脆弱。
可以通过以下几个方面保护关节:1、要注意关节部位的保暖,避免受到寒凉刺激。2、要注意适当进行体育锻炼,运动时注意循序渐进避免剧烈活动,以免活动力度较大损伤膝关节。3、也要适当调整饮食习惯,多吃一些含钙丰富的食物,以免骨质脆弱。
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
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