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哪些动作起到保护膝关节的作用

病情描述:哪些动作起到保护膝关节的作用
医生回答 (1)
  • 张博
    张博 副主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    靠着墙蹲马步、对双腿按摩、双膝按摩、抻脚面的运动有一定保护双膝的作用。

    人在做运动的时候和锻炼身体的过程中膝盖相对受力会很大,容易导致膝关节损伤,所以在运动前后都需要做一些护膝运动,保护膝关节不受损伤,这样更有利于身体健康。

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张博 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科

擅长:从事关节外科及运动损伤的临床工作,在膝关节、髋关节、肩关节疾病的诊疗方面具有一定的临床经验,完成多例
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