肩膀塌怎么矫正才有效果呢
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
肩膀塌,一般可以通过如下方法进行矫正:1、可以在医生指导下,做适量的拉伸运动,例如俯卧撑、引体向上、举哑铃等。2、可以去专业的医疗机构,进行玻尿酸注射治疗。3、可以改变不良的生活习惯,避免长时间弯腰、踮脚以及驼背等。
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