得了腰椎间盘突出怎么保养
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腰间盘突出的患者，在生活中可以采用的保养方法如下：1、要注意有良好的坐姿、站姿，同时注意对腰部保暖。2、注意饮食方面，尽量不要食用辛辣、刺激、油腻性的食物。3、可以进行适当的运动，来缓解腰部肌肉，但是避免进行剧烈运动。
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