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延缓衰老的方法有哪些

病情描述:延缓衰老的方法有哪些
医生回答 (1)
  • 万静
    万静 主治医师
    武汉大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    延缓衰老的方法是调整饮食习惯和生活方式,还要有良好的心态。例如每天可以多吃含有维生素C和维生素E的食物,这样可以提高肌肤的弹性,起到美容护肤的效果。早睡早起,良好的作息规律,利于身体平衡。心态好和适量运动,也有延缓衰老作用。

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万静 主治医师

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